《吕氏春秋 尽数》有云：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”在民间也广为流传的俗语:“夏练三伏，冬练三九。”为了让更多的办公族了解到运动的意义，提高办公效率，保证身心健康，近期，经济与贸易学院的老师们利用课间时间在办公室做起了工间操，老师们都参与其中，充分展现了他们的朝气与活力。

工间操有着巨大的好处，在大脑得到充分休息的同时让肌肉得以放松。可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。有利于降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人精力旺盛。

做工间操在保持身体健康运动的同时，还可以让人心情愉悦。长期在办公室坐着办公，紧盯电脑会感到身心疲惫，站起来和身边的好友同事们一起运动吧，给枯燥的生活加点不一样的色彩。

文/图 俞晶晶 张培芹  审核/马新源