为适应常态化疫情防控形势下学生心理健康教育工作需要，提升我省学生工作队伍心理健康教育工作水平，有针对性的开展防疫心理疏导，省教育厅特联合中国心理学会临床心理学注册工作委员会等单位，开展线上高校疫情防控心理健康教育工作系列讲座。我学院全体辅导员参加了此次线上培训。

本次培训共分三场，均采用线上形式，使用腾讯会议进行4月8日，高校闭环管理背景下在校师生的心理调适，4月10日，案例督导：封校后，针对重点关注学生的心理疏导以及4月12日的高校闭环管理背景下精神障碍病史在校生的心理干预。

专家指出此次疫情不仅对人们的生命安全、身体健康构成了威胁，同时也影响了人们的心理健康、精神状态。这场疫情防控阻击战不仅是一场与新冠病毒斗争的“病毒防御战”，也是一场与不良心理和情绪斗争的“心理防御战”。因此，对于大学生来说除了“硬核”的医疗防护，“柔性”的心理干预同样必不可少。

通过此次培训和案例学习，辅导老师们受益颇深。了解了对学生心理疏导的流程和方法。并且要多措并举做好学生心理疏导工作。

第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。

第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。

第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。

文/图 巴扎汉

编辑 杨卓越

审核 马新源